Mẹo hay điều trị chứng ngạt mũi

Không khí lạnh và thời tiết thất thường khiến hệ miễn dịch của cơ thể bị ảnh hưởng nhiều và hậu quả là nhiều người bị chứng ngạt mũi. Một số mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn điều trị chứng ngạt mũi, giúp cho mũi luôn được thông thoáng.

Tư thế ngủ

Tư thế ngủ có thể giúp làm giảm sự hình thành dịch chất nhầy ở trong mũi gây. Nằm ngủ không đúng tư thế thể tạo áp lực lên xoang gây ra chất nhầy trong mũi. Tư thế ngủ tốt nhất là nằm ngửa và đầu luôn kê cao hơn bình thường.

Dùng hành củ

Mẹo hay điều trị chứng ngạt mũi
Đây là cách tốt để giữ mũi luôn được thông thoáng. Bạn thái củ hành thành miếng rồi ngửi trong vài phút. Hành là chất xúc tác giúp tiết ra dung dịch làm sạch mũi.

Ăn đồ ăn cay

Ăn cay như hạt tiêu làm cho mũi nhạy cảm hơn và hoạt động tốt hơn, giúp lỗ mũi sạch sẽ và thông thoáng.

Uống nhiều đồ uống nóng

Trà và cà phê có tác dụng tốt chữa chứng ngạt mũi khó chịu này. Hơi nước từ thức uống nóng này giúp làm loãng chất nhầy trong mũi. Ngoài ra, trà cũng giúp long đờm đấy.

Xông hơi

Nhỏ một ít giọt bạc hà vào nước nóng, trùm lên đầu một chiếc khăn và ngửi dung dịch hơi nước này. Xông hơi thế này sẽ giúp mũi bạn thông thoáng hơn.
Theo Am Thuc Viet Nam